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每天下班下課都好累，覺得動動身體都力不從心？不想勞累又流汗，很懶得運動？或許，可以藉由歌曲來挑起你對運動的動力

不論跑步、騎自行車或是登山，搭配一首適當的音樂，除了更有活力外，還能有效提升運動效率

英國布魯內爾大學 Karageorghis 博士提到：「健身時搭配適合的歌曲能減少運動疲勞感，讓你運動時不會那麼的痛苦，像是跑步到一半當身體在喊停的時候，音樂能振奮你的心情，讓你更有活力繼續運動下去，同時給予內心正面力量，讓你運動計畫不會失敗。」

你知道運動時搭配音樂，除了減少疲勞感還有哪些好處嗎？

在運動時聽音樂除了分散注意力，減少疲累感，也能使運動時間拉長，同時也會提升運動效率和效果；若是在休息時，聽見自己喜歡的音樂，亦能使體力較快恢復到原本的水準。

運動到最後階段時是否覺得越沒力呢？當體力到了一個臨界點時，可以試著將音量調大一點，聽到越大聲的音樂時，肌肉會變得比較有活力，讓你在最後階段進行衝刺。

推薦3首具節奏感 陪伴你慢跑的好音樂

1.Save a little love–Don Diablo

2.Higher Love－Kygo & Whitney Houston

3.Moonlight–潘瑋柏

運動時搭配好音樂，好音樂更是需要有副好耳機撥放；

除了享受運動帶來的快感，同時沉浸於音樂的世界中。

Fender Tour可以達到 5 小時連續播放，同時配合充電盒可長達 22 小時續航，讓你運動時音樂不間段。

Fender Tour不僅是全無線耳機，更是入耳監聽級耳機。機內由 7mm 定制動圈單元組成，更設有特製內箱結構，加上低通濾波器設計，可以減少高頻反射，加強高頻的清晰度。亦加入獨立腔體，增強低音表現外，又不影響中高音的細緻，無論人聲還是樂器都有清晰表現。還擁有 NRR -20dB 物理阻隔噪音效果，營造出好的隔音表現，全心專注投入於運動中。

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