【海國樂器 官方部落格】

　　在現今快節奏的社會中，「壓力管理」已經成為現代人生活必修課之一，無論是工作或是生活上的大小事，多多少少都會在不經意的情況下讓你感到壓力，不僅影響心理健康，連帶的身體也慢慢地受到影響，最常見的情況之一就是「失眠」！

　　根據世界衛生組織（WHO）資料，在全球有近3成的人曾經有過睡眠困難，且女性的影響多於男性，因為女性較為敏感，更易產生焦慮和憂鬱。受失眠影響者涵蓋各種年齡，但隨著年齡增長，失眠的機會也會提高！為了推廣睡眠的重要性，世界睡眠日委員會自2008年起每年舉辦「世界睡眠日(WSD)」，2023年就定在03月17日。

　　在許多能改善睡眠品質的方法中，睡前聽音樂已是許多人的選擇，許多被認為能助眠的歌曲也愈來愈多，像是長達8小時的李希特〈舒眠曲〉，就是著名的舒眠曲之一，且根據澳洲雪梨新南威爾斯大學的研究論文指出「音樂助眠的確有效，且幾乎沒什麼副作用」！

關於舒眠音樂的挑選，在音樂治療的相關研究中建議：

節奏約在60bpm、節奏穩定、弦樂元素較多，可協助降低心律、減少壓力…等，除了挑選慢節奏的音樂外，音樂調性也是重要的要素，相較於易引起悲傷情緒的小調音樂，大調音樂較會引起愉快情緒，更適合做為睡前音樂。綜合上述要點的音樂包括：巴哈〈G弦之歌〉、舒曼〈夢幻曲〉、張懸〈寶貝in the night〉都是相當不錯的選擇。

當然隨著音樂的多元創作愈來愈多，再加上個人喜好的選擇下，很多流行歌都能作為自己專屬的舒眠曲，當你找到了，剩下缺的就是一台能循環播放一個晚上的優質喇叭！

　　由全球知名樂器大廠Fender所推出的高音質Newport 2藍牙喇叭，是能幫助你入眠的好夥伴，Newport 2的體積是旗下藍牙喇叭中最輕巧的，不僅能輕鬆放在床頭，還擁有Fender產品一貫的細緻音質，機身上的高頻、低頻旋鈕可以調整出屬於自己的舒眠曲調，重點是12小時的電源續航，一定可以讓你從入眠到清醒都有音樂陪伴！

想嘗試播放舒眠曲卻又不知道怎麼挑選一台藍牙喇叭嗎？

Fender Newport 2助你在舒眠曲的陪伴下，每晚都能睡好睡滿！

Fender Newport 2

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