「為什麼人生這麼忙?可不可以趕快放假,我只想窩在家放空耍廢!!」然後一到假日,時間就跟手中沙一樣快速流逝抓也抓不住,回想起來整天也沒特別做什麼,卻感覺又沒休息到⋯⋯這是你的生活寫照嗎?如果你有過以上的經驗,那是因為在假日的你,以為什麼都不想的滑滑手機、打電動,或是連續追劇好幾個小時是一種休息,可實際上這些不需特別動腦的娛樂都是「無效放鬆」,舉凡Shopping購物、大吃特吃或是抽煙喝酒賭博等等,僅能暫時獲得精神上的刺激與快樂,而無法讓身心靈真正的得到放鬆。這時候你需要自帶BGM!BGM就是background music的縮寫,通常在電視劇、電影、遊戲或卡通中,為增添人物的氣氛形象或是安插在對話之間而存在的背景音樂。「自帶BGM」就是當經典人物登場時的專屬音樂,如香港經典電影人物「賭神」,相信不用描述,大家腦中已經開始幫周潤發下音樂了吧!一起來看看如何搭配BGM才能有效解勞紓壓~
想要有效的放鬆,首要做的是切換注意力、增加提升心情的大腦化學物質,如伽馬(GABA)、血清素、催產素等;GABA可由人體自然產生,但也會代謝掉,可以透過攝取某些水果蔬菜或主食來獲取;血清素又稱「快樂激素」,可以透過規律運動、曬太陽還有均衡飲食來增加。催產素則是透過親密接觸而分泌,不論性別或是關係狀態,只要一個簡單的「擁抱」就能讓人產生親密感和歸屬感!以上任何活動若是搭配有質量的背景音樂,效果更加顯著!在做瑜珈、按摩時用Fender Newport2藍牙喇叭播放舒心輕音樂;需要腦力激盪的時候以活潑快節奏的音樂幫助你激發創意;與親朋好友聚會散心時則可搭配熱鬧的經典歌曲;需要獨處沉靜的時候,就讓頻率順耳的環境音陪你冥想吧!
音質高級、外型時尚的Fender Newport2,配有三種控制旋鈕,可依喜好及環境場景調整音量、高頻、低頻,隨時隨心情切換,加上優秀的續航力,充飽電可連續播放12小時,讓你在任何場景地點都能自帶BGM,感受滿滿正能量,獲得真正的放鬆!
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